Składniki, które mają doskonały wpływ na naszą skórę to karoten oraz witaminy A, E, C i B9. Występują one w różnych produktach spożywczych takich jak oleje roślinne i rybne, owoce żółte np. mandarynki, morele, warzywa tego samego koloru tj. żółta papryka, marchew, warzywa zielone typu sałata, kapusta, brokuł itp., a także drobne owoce typu truskawki, jagody, maliny.
Aby wierzchnia powłoka naszego ciała cały czas była naprężona i jędrna należy przyjmować dużo płynów, ok 2 l dziennie. Najzdrowsza jest woda. Skóra wtedy jest nawilżona i nie wysusza się tak łatwo. Nic tak pozytywnie nie działa na sprawność naszego organizmu jak ruch i ćwiczenia fizyczne. Każda aktywna kobieta, wie, że prowadzenie zdrowego trybu życia ma ogromny wpływ na wygląd naszej skóry. Wysiłek fizyczny dotlenia ją, zwiększa jej ukrwienie a tym samym działa odmładzająco.
Oprócz tych wszystkich rzeczy, bardzo ważne jest codzienne nawilżenie naszej skóry. Odpowiednie kosmetyki np. krem z filtrem, stworzą zaporę ochronną przed promieniowaniem UV, ultrafioletowym oraz szkodliwym działaniem środowiska zewnętrznego. Głęboko nawilżające kremy i balsamy do ciała, sprawią, że nasza skóra będzie odżywiona, dzięki czemu dłużej zachowa sprężystość i zdrowy wygląd.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz